CMQ szanuję że komuś się tak chcę tyrać i nie ukrywam że czekam za fotką.
Ja już nie mogę dźwigać z powodów zdrowotnych i w sumie nie powinienem chodzić na siłownie, ale odpierdalam trening po najmniejszej linii oporu żeby wyglądać jak człowiek
Auto: Eg3 Civic Pomógł: 1 raz Dołączył: 05 Maj 2010 Posty: 1794 Skąd: pe do eń
Wysłany: 2019-10-25
jakiś czas robiłem ciągi z pasem, ale pogadałem z fizjo i tak zeszliśmy na ten temat, powiedział żebym odpuścił, bo osłabiam core a w końcu chodzi o to żeby się cały spiąć przy wielostawach tego typu. No chyba że targasz powyżej 250 , to się wcale nie dziwię.
Ogólnie forma kot, waskularyzacja na barkach mocno
_________________ Obłędem jest dawać się bezwładnie ponosić słowom nie słysząc ich.
Auto: Kia Stinger Pomógł: 1 raz Dołączył: 26 Lut 2008 Posty: 3957 Skąd: Gdynia
Wysłany: 2019-10-25
Ja też tak myślałem, ale potem się dowiedziałem, że tak jednak nie jest, nie jestem w stanie sobie teraz przypomnieć dlaczego. Coach wraca we Wtorek to go zapytam, bo z tego co jarzę to miało to sens. Waskularyzacja teraz imho zamglona, ale to masówka w końcu. Będzie czas i na docinki, ale to jakoś od Stycznia.
_________________ Plany to marzenia z datą realizacji.
http://www.1mad.pl
Co do pasa, Seba Kot też odradza ćwiczenia w pasie, musi być jakiś powód by go używać w danych momentach. Ale co mi utkwilo to wspominał że jak się ocierasz o kontuzje w pasie skończysz gorzej jak bez niego, ja przyznam kiedyś używałem i miewalem bóle, a wtedy dzwigalem max 120kg,lata temu.
Od tamtej pory pasa nie używałem, udało sie przekroczyć magiczne 200kg w martwym czy przysiadzie, nigdy pasa nie używałem i wszystko git
Zazdraszczam, jak rozumiem to jest piesza wycieczka wokół Manaslu?
Tak, to piesza wycieczka / trekking wokół Manaslu.
trasa podobna do tej :
Cykada napisał/a:
Napisz coś więcej.
Nie ma problemu, napisz które aspekty wycieczki Ciebie interesują / co chciałbyś wiedzieć ?/
johnnyg napisał/a:
nie ten dział
Wg mnie jak najbardziej odpowiedni dział .
To nie tylko temat o tuńczyku na śniadanie i białku w proszku , ale ogólnie o aktywności fizycznej.
no offence johnnyg /żelastwo lubię i szanuję/
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum