Powrót do strony powitalnej.


Poprzedni temat «» Następny temat
raket fjul
Autor Wiadomość
ember 
.e


Auto: niebieski sedan
Dołączył: 03 Maj 2007
Posty: 2379
Skąd: Syrynia / Wrocław
Wysłany: 2011-01-31   raket fjul

chce byc jak Robert, jaki uzywac raket fjul zeby schudnac a jednoczesnie przybrac na masie?
_________________
Ostatnio zmieniony przez ember 2011-10-27, w całości zmieniany 2 razy  
 
 
 
Simel 


Auto: JZX100 Chaser
Dołączył: 18 Gru 2010
Posty: 284
Skąd: Orneta/Olsztyn
Wysłany: 2011-01-31   

Pamiętajcie duża masa brak kutasa!
 
 
 
Emre
Panicz!


Auto: GTI+, R20
Dołączył: 16 Wrz 2007
Posty: 11144
Skąd: zerodwadwa
Wysłany: 2011-01-31   

ja się nawet odpowiednio dzisiaj ubrałem do sytuacji... :lol:

_________________
JDMO Shop -> Ramki pod tablice JDMO oraz Naklejki Forumowe.

- Kredyty firmowe od pierwszego dnia działalności
- Leasing
- Faktoring

Info -> priv
 
 
Hikiel 


Auto: Skyline R33 / Maxima A32 3.0
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 27 Sty 2008
Posty: 4470
Skąd: Bielsko-Biała
Wysłany: 2011-01-31   

Dobra koszulka :D
_________________

 
 
 
rdk 
me against the world


Auto: służbowe
Dołączył: 08 Gru 2006
Posty: 10509
Skąd: Miasto Aniołów
Wysłany: 2011-01-31   

:lol:
 
 
 
Jonek 


Auto: w dowodzie EG4
Dołączył: 16 Wrz 2010
Posty: 417
Skąd: owni. czewa
Wysłany: 2011-01-31   

ale burdel w tym temacie :lol:
Ember chcesz prztyć a zarazem schudnąc? tak sie nie da... najpierw aeroby, potem siłka i masówkai np. w maju lekka rzeźba i aeroby.
chcesz chodzic na siłownie? bo inaczej nie przybierzesz... chyba ze chcesz wydac conajmniej pare stówek na najuboższy sprzęt w domu. :-D
_________________
The important thing is to keep trying!
 
 
Kubaa 


Auto: S2000 AP1
Dołączył: 23 Cze 2010
Posty: 1421
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2011-01-31   

To i ja się podepnę pod temat... Wagę mam jak najbardziej ok - 76/186 - ale na brzuchu jest trochę tłuszczu który nie koniecznie mi się podoba :-P Szóstka weidera pomoże czy jakieś inne ćwiczenia? Czy w ogóle jakieś diety, stejki, rakiet fjule itd.? :roll:
 
 
rdk 
me against the world


Auto: służbowe
Dołączył: 08 Gru 2006
Posty: 10509
Skąd: Miasto Aniołów
Wysłany: 2011-01-31   

Kubaa napisał/a:
Szóstka weidera pomoże czy jakieś inne ćwiczenia? Czy w ogóle jakieś diety, stejki, rakiet fjule itd.?
brzucha 6W nie zrobisz, pobiegaj, popływaj, ogranicz tuczące jadło, a przynajmniej na 3,4 godz. przed snem i tyle
na uwydatnienie brzucha nie bierze się odżywek

aha... dla wszystkich sezonowców, jak ktoś chce pierwszy raz iść na siłkę teraz w lutym i zrobić sobie plażówkę na zakończenie szkoły to jest mocno w błędzie :-)
 
 
 
Emre
Panicz!


Auto: GTI+, R20
Dołączył: 16 Wrz 2007
Posty: 11144
Skąd: zerodwadwa
Wysłany: 2011-01-31   

rdk napisał/a:
brzucha 6W nie zrobisz,


zrobisz tylko co z tego jak nie będzie go widać spod tłuszczu...
_________________
JDMO Shop -> Ramki pod tablice JDMO oraz Naklejki Forumowe.

- Kredyty firmowe od pierwszego dnia działalności
- Leasing
- Faktoring

Info -> priv
 
 
Kubaa 


Auto: S2000 AP1
Dołączył: 23 Cze 2010
Posty: 1421
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2011-01-31   

Czyli taki wstydliwy kaloryfer :mrgreen:

Co do biegania to odpada raczej, chyba że w bloku po schodach góra/dół/góra/dół... :-P Już prędzej rower + może ten basen ;>
 
 
Bartek! 


Auto: m5 f10, m3 e36,1/2 328 e36, cl55 amg
Dołączył: 11 Mar 2007
Posty: 8064
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2011-01-31   

http://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=256

rób to + l klarnityna i dieta 1500kcal i ja 11 kilo w miesiąc zrzuciłem.

6 wzmocni Ci brzuch ale z rzęźbą jest średnioi, do tego lepszy jest ABS
_________________
Zawód - SYN :lol:
 
 
bartolos11 
Linux power!


Auto: Renault Megane 1.6 16v K4M
Dołączył: 11 Lut 2010
Posty: 630
Skąd: Leszno
Wysłany: 2011-01-31   

Kubaa napisał/a:
Czyli taki wstydliwy kaloryfer :mrgreen:

Co do biegania to odpada raczej, chyba że w bloku po schodach góra/dół/góra/dół... :-P Już prędzej rower + może ten basen ;>

Rower Ci bardziej nogi wzmocni i wyrzeźbi, na basenie ogólnie poprawisz figure i kondycje wyrobisz ;)
Bartek! napisał/a:
http://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=256

rób to + l klarnityna i dieta 1500kcal i ja 11 kilo w miesiąc zrzuciłem.

6 wzmocni Ci brzuch ale z rzęźbą jest średnioi, do tego lepszy jest ABS

Nie kminie, tam jest napisane żeby nie brać l-karnityny, a ty mówisz żeby brać więc która wersje stosować ?
_________________
Ostatnio zmieniony przez bartolos11 2011-01-31, w całości zmieniany 3 razy  
 
 
Emre
Panicz!


Auto: GTI+, R20
Dołączył: 16 Wrz 2007
Posty: 11144
Skąd: zerodwadwa
Wysłany: 2011-01-31   

Bartek! napisał/a:
l klarnityna


wierzysz w to? :lol: :lol:
_________________
JDMO Shop -> Ramki pod tablice JDMO oraz Naklejki Forumowe.

- Kredyty firmowe od pierwszego dnia działalności
- Leasing
- Faktoring

Info -> priv
 
 
Bartek! 


Auto: m5 f10, m3 e36,1/2 328 e36, cl55 amg
Dołączył: 11 Mar 2007
Posty: 8064
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2011-01-31   

Emre napisał/a:
Bartek! napisał/a:
l klarnityna


wierzysz w to? :lol: :lol:


mam lepszą wydolność po l karnitynie, a poza tym kilka razy stosowałem różnego rodzaju odżywki i zawsze coś tam dawało. l-karnityne jade pierwszy raz ale to przez to ze chciałem duzo i szybko zrucic, narazie działa i się udaje. nie wiem ile w tym mojej zasługi a ile l-karnityny.

bajdełej

proponuje dać jakąś męską nazwe tematu typu:

masa rządzi, trener radzi, siłka nigdy Cię nie zdradzi
masa,siła, pyerdolnięcie

itd :mrgreen:
_________________
Zawód - SYN :lol:
 
 
antek 


Auto: Motonóg & TSI & TDI
Dołączył: 26 Lis 2007
Posty: 3009
Skąd: Gdynia
Wysłany: 2011-01-31   

SIŁA! :D
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
deox v1.2 // Theme created by Sopel // modified v.0.2 by warna